przed zawodami

No takie formy z nieba nie spadaja. Znam wiele osób ktore wlasnie po tyle kreca przed takimi zawodami. Oplaca sie a ciezko wiadomo kazdemu.

obserwator, pisze wyraźnie kiedy są zawody i prawdopodobnie jakie konkurencje. Regulamin według przepisów ukaże się 30 dni przed zawodami , to wystarczy. Odnośnie pozycji to w tym roku zostanie jedna taka jak na Pucharze Polski czyli klasyczna.

masti tak jak mówiłem ja bym tez bardzo chetnie przyjechał ale doscy daleko mam, wiem zePiotr jedzie z Karakowa i myslałem o tym, ale niestety przed zawodami miałem urlop w pracy i od jutra juz wracam na pierwsza zmiane... naprawde ząłuje ze nie moge;/ ale mam nadzieje ze jeszcze nie raz bede miał okazje i zaproszenie ;-)

Trenujesz jak zawodnik przed zawodami! 2 treningi dziennie!

gińleszczu Co znaczy "tyle wody"? Bo tutaj przed zawodami raczej jak napisałam woda mi się zatrzymała, nie zeszła mi do końca, myślę, że środki farmakologiczne zadziałały by tak, że czy pogoda, czy okres, który później dostałam, 2 dni później, nie wstrzymałyby wody. A jednak organizm działał zgodnie ze swoim rytmem. Ile kasy? No to proszę: bronzer [...]

[...] nadzieje :P Dzisiaj byłem na lekkim gejowsko-pompujacym treningu :-P klatka, łapy i brzuch zrobiłem. Czekam na polecenia i rozpiski od Trenera i ruszamy. tutaj foto dzien przed zawodami: /SFD/Images/2015/7/23/56687c2f5c3a434380f39f480dfa8600.jpg /SFD/Images/2015/7/23/ca5c711ca13449eba42223d67ed6b254.jpg [...]

[...] z Dziewczyną: /SFD/Images/2015/7/22/6065446fb6074851b02455635db2c0d0.jpg Filmik: https://www.youtube.com/watch?v=FWsboGXrPJY Pozdrawiam;-) to by było na tyle, na dniach wrzuce jeszcze cos z piatąku przed zawodami i niedzieli po zawodach Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-22 22:14:52

Jak byłem na ketozie przed zawodami to nadal stosować tłuszczówke, czy lepiej zbilansowana?

[...] jak chciał przymasować to go podlało i to było widać gołym okiem, to samo wielu innych ;) zawodnicy gdyby trzymali formę cały rok...to.... nie robiliby 10-16tyg redukcji przed zawodami? xD Sorry, nie chce mi się robić wpisów, nie mam motywacji czasu ani ochoty, także zdjęć jedzenia też nie robię ;) nic ciekawego też nie jem, lecę po [...]

Szkoda ze nie ma punktow za wyglad ;) Ostatnie treningi przed zawodami - czyli jak zawsze u mnie krotko intensywnie. Dwa testy dzis - biegowy - zrobilem dyszke z ogonkiem, w Poznaniu bedzie 10,4 km. Kurcze, jak na pelne slonko i 31 stopni, jestem zbudowany. Tempo spokojne dosc, ale to tetno.. mam zapasu spokojnie 20 bpm.. Oj, ciezko bedzie sie [...]

Aaaaniu i tak tam błyszczałaś ! :-) Twój uśmiech w połączeniu z formą tworzy piękną spójną całość. Nie tym razem to następnym , grunt to dobra zabawa , szkoda że przed każdymi zawodami masz tak pod górkę :-P Będzie tylko lepiej teraz :-)

[...] szczerze mówiąc nie chciałam tu wiele pisać, do dalej jestem zła jak oglądam zdjęcia ze sceny, no ale, było, minęło, trzeba iść do przodu. A co się stało? Otóż... 2 dni przed zawodami jak zwykle problemy z pójściem do toalety. W drodze do Sopotu w piątek z każdą kolejną godziną byłam coraz bardziej spuchnięta i większa. Wieczorem apogeum. [...]

u mnie właścicielem jest wykładowca AWF warszawa, teraz z ludźmi z klubu pojechał do sopotu za zawody i sukcesy znowu dla klubu, ale ja i tak ćwicze i sie nie zajmuje w ogóle zawodami sylwetkowymi, bo chcę jak najwięcej siły i masy miesniowej wbic przed treningami kb

Co się działo w innych kategoriach na które zwróciłem uwagę ? Bardzo ciekawie było w kulturystyce klasycznej open. Walka była bardzo ostra ,publiczność miała swoich faworytów,sędziowie troche inaczej to widzieli. Wygrał zawodnik,który nie był faworytem przed zawodami /SFD/Images/2015/7/19/b8f0dc765e304eebb41e4a60106f6315.jpg

[...] oraz zestaw plażowy %-) SFD/Images/2015/7/21/3db214f0f5f649f5bc4b41c02812515f.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE DNA - 3,4g na czczo, 3,4g po treningu BCAA DNA – 15g na czczo przed treningiem N.O.-EXPLODE - porcja 20g przed treningiem GLUTAMINE DNA – 5g przed treningiem, 5g po treningu, 5g będzie przed snem WHEY DNA - j/w opisane w diecie TRENING [...]

Nikt tu dla ciebie źle nie chce, po prosu co dobrze radzę. Nie naładujesz się w jeden dzień. Czemu zawodnicy mają lepszą formę dzień po zawodach? Bo dopiero po 3-4 dniach to wszystko co zjedli dopiero ich naładowało porządnie. Trening dzień przed zawodami, uważam, że niepotrzebny.

[...] którego wnoszona jest opłata, ewentualnie w Biurze PZKFiTS, ul. Mangalia 4, lok. 427, Warszawa. (e-mail: [email protected], tel. 22-55-00-967). Opłaty wnoszone bezpośrednio przed zawodami będą obciążone dodatkowym narzutem w wysokości 20 zł. 6. WERYFIKACJA - Weryfikacja zawodników będzie prowadzona w miejscu zawodów, dn. 12.09.2015r. od godz. [...]

[...] posiłków przygotowanych na drogę SFD/Images/2015/7/23/8a4b6c045b8a442e9767f847b5a325f7.jpg SUPLEMENTACJA CREATINE DNA – 5g na czczo GLUTAMINE DNA - 5g na czczo, 5g przed snem WHEY DNA - j/w opisane w diecie REFLEKSJE Oczywiście tuż po wyjeździe z Wrocławia wszystkim włączyło się ssanie. Ledwo ruszyliśmy, a od razu trzeba było stawać na [...]

[...] już pod okiem Przemka szlifujesz pozowanie to lepiej słuchaj jednej osoby. Raz, że jest on kompetentny a dwa - ja coś inaczej doradzę, Przemek inaczej i będziesz miał jeszcze gorszy mętlik %-) Prz wie co robi, ale tak jak mówisz online to jest lipa, dobrze jakbyście się spotkali przed zawodami.. ale jak nie ma możliwości to lepszy rydz niż nic.

od czasu zejscia z masy do samych zawodow nie wchodziles w ogole w ketoze, bo wegli masz 'troche' jak na swoja wage i to na tyle przed zawodami, ile trwala wycinka, czesto kardio i jak dlugo je robiles jesli mozna podpytac :-) ? Nigdy nie robiłem ketozy, na tej diecie jestem praktycznie od zawodów w Opolu, ostatnio tylko przyciąłem tłuszcze i [...]